有了痘印吃什么可以淡化？长痘痘在人们青春时期是都会的，是人们发育的一种表现，但是痘痘消掉了以后会留下痘印是让我们比较头疼的，特别是留在脸上就更加难看了 。非常影响我们的美观 。就算是用再好的化妆品都是不好掩盖的 。有了痘印吃什么可以淡化？对于这个问题 ， 大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍 。
1.多吃水果蔬菜 。水果含丰富的维生素C ， 蔬菜含丰富的维生素B 。这种维生素可以让皮肤达到美白修复排毒的作用 。
2.吃胶原蛋白的食物还有保健品 。如猪蹄，鸡肉的皮等 。痘印实际就是胶原蛋白被损伤的程度 。内服胶原蛋白可以很好修复痘印，让皮肤重建网格，恢复皮肤弹性 。
3.多喝水 。淡化痘印除了皮肤外要补水，内也要喝水 。内外补水才能达到一个全面修复皮肤的痘?。?水是最好的美容剂 。
4..充足的睡眠 。睡眠好了，用护肤品的效果会更好，充足的睡眠可以更好修复美容皮肤 。
【痘印吃什么可以淡化呢】5.多运动 。生命在于运动，变美变瘦都在于运动 。通过运动 ， 汗腺把毒素排出去，达到一个美容修复排毒的效果 。
6.确保不长痘痘 。每周做2次清洁面膜，给皮肤进行一个排毒 ， 平衡油脂分泌水平 。
上面所讲的就是有关“ 有了痘印吃什么可以淡化？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于有了痘印吃什么可以淡化？的知识也是有一定的了解了，因此 ， 建议广大有了痘印的朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去做 ， 着重于饮食的调节，这样我们的痘印就会很快的淡化哦 。
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