一、叶酸调查结果
叶酸，乃备孕之舟 。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性 。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸 。
网友投票结果显示：5成人备孕开始补叶酸，3成怀孕后才开始补充叶酸，1成人顺其自然没补 。对于叶酸的补充用量，5%人每天补0.8毫克 ， 近3成人没概念，超过6成人选择每天0.4毫克 。
而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题 。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用 。此外 ， 认为备孕的男性需要补充叶酸的人不到四成 。更多的是表示不确定，或者认为男性不用补 。如下图：
二、孕期科学补叶酸
从调查数据来看，虽然备孕夫妻对叶酸补充都有一定的认识 ， 但仍有一些网友表示不是很清楚 ， 或者无所谓 。
不论你是男人或是女人，不管你结婚还是已婚，了解科学补充叶酸的方法十分有必要，对自己、对妻子、对孩子都是一个负责任的表现 。
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点 ， 孕前补三个月，孕后补三个月 。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害 。
补叶酸要夫妻同补 ， 妻子补能预防胎儿神经管缺陷 ， 降低妊娠并发症几率；丈夫补能提高精子质量 ， 增强其免疫力 。
叶酸的副作用微?。?多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌（Zn）的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其他副作用 ， 人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外 。
【叶酸不是补得越多越好，6成准妈妈不知道叶酸的副作用】 对叶酸有一个全面的、科学的了解 ， 才能更好地在备孕过程中使用 。同样对于其他营养补充也要可选全面了解，而不要人云亦云 。为了孕育出一个健康的宝宝，备孕期间，夫妻双方除了补充必备的营养外，还要注意保持健康的生活习惯和饮食习惯 。
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