准妈妈到了怀孕的5个月，也就是怀孕第21～24周，这个时候准妈妈已经熬出孕期一半的时间了，胎宝宝也处于比较安稳的状态，但准妈妈需要注意的事项也很多，下面，我们就一起来看看 ， 孕妇怀孕第5个月注意事项都分别有哪些?
孕妇5个月注意事项 ：
1、您食欲不振情况大获改善 ， 应注意勿食用过多饮食 ， 体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖 。
2、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿 ， 保持心情愉快 。
3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌 ， 宜清洁乳头使之舒适 。
文章插图
孕妇怀孕第5个月注意事项
4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗 。
5、检查是否有贫血现象?若有，宜选用高铁饮食 。
6、此时期的禁忌较孕前三个月要多，可安排短程或行程不紧凑的旅游以调节身心;减缓压力 。
7、可恢复平日喜欢的运动 ， 如：游泳、打桌球、保龄球、网球等，但不可参与激烈的比赛 。
8、整理棉被、开车、按摩、只要不过度皆可去行 。
9、烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者，站着烫 ， 以免增加腰部的负担 。
10、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作;若发生小腿抽痉 ， 宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压 。
11、发型宜清爽样式，避免烫发及染发
在这个时期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛等 。在X光照片中可清楚地看到胎儿的头盖骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等 。胎儿的关节也在这个时期开始发达，从这时开始 ， 以皮肤的表面附着胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都给胎儿皮肤提供营养，保护皮肤 。同时能在分娩时起润滑作用，使胎儿顺利通过产道 。此时，胎儿长约33厘米，重约500克 。
这个时期 ， 孕妇的肚子越来越大，接近典型孕妇的体型 。产科检查，子宫底高18～21厘米 。由于孕妇的体重急剧增加，其下半身容易疲劳，时有背肌、腰部疼痛 。孕妇的乳房也更大了 ， 乳腺也发达了，有时在洗澡时或洗澡以后，乳头会流出淡淡的初乳 。
【孕妇怀孕第5个月注意事项】 此外，由于钙质等成分被胎儿大量摄取，孕妇有时会牙痛或患口腔炎 。这个时期孕妇应注意由于肚于越来越大 ， 身体重心有些前移 ， 容易跌倒，因此孕妇在上下楼梯时要格外小心，应避免登高凳子 。还要保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充，同时注意口腔卫生及牙病的治疗 。
推荐阅读
- 孕妇防紫外线的方法
- 胎儿大脑发育的三个关键期
- 孕妇失眠的原因有哪些
- 怀孕2个月：胎儿的心脏开始跳动
- 高龄孕妇注意事项 秋季高龄孕妈的注意事项
- 准妈妈过度进补当心引发流产
- 孕妇发怒影响胎儿心脏发育
- 孕妇感冒的预防和食疗秘诀
- 孕妇饮食禁忌 秋季孕妇饮食禁忌大全
- 孕妇饮食指南 孕妇饮食上最适合吃的水果