生苦荞米怎么泡水喝会更有营养
苦荞兼具养生、保健、食疗三重功效，老少皆宜 。胃寒患者用苦荞对促进胃部的血液循环有好处 。
【生苦荞米怎么泡水喝会更有营养】苦荞虽为寒性，但它能强心健脑，保护血管 ， 促进血液微循环，对人体属于辩证治疗 。苦荞的内部结构图就像太极图案一样 ， 如今科学家还无法解释这一神奇的自然现象 。
苦荞米是苦荞的一部分，苦荞米和苦荞一样，具有非常好的食用价值和医用价值，通常很多北方的人都会将苦荞米作为主食来吃，因为苦荞的味道比较的苦 ， 很多的人吃不习惯，所以有些人就把苦荞加工成了苦荞茶 ， 虽然其中的营养价值有部分的减少，但是味道相比起苦荞会比较的好，味道也比较让人能够接受，经常吃苦荞米还可以减肥的效果，同时还能治疗高血压等疾病 。一般是将苦荞米先用文火微炒 ， 炒熟了后当茶泡水喝效果比生苦荞米泡水喝要好很多 。
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