在孕期是可以多吃水果的,现在正值荔枝上市的季节,那么作为一个准妈妈能吃荔枝吗?荔枝对于孕妇来说有什么好处与坏处呢?
又到了荔枝成熟的季节 , 甜美多汁的荔枝是不少人的最爱,但是吃荔枝容易上火,对于准妈妈来说 , 究竟吃荔枝好不好呢?接下来一起看看以下相关介绍吧!

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孕妇吃荔枝的好处
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用 , 研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生 , 令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲 , 荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇吃荔枝害处
荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖 。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿 。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常 , 但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。
另外 , 吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛 。更有甚者,全身皮肤红肿 , 起小红疙瘩,奇痒难忍 。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症” 。
【孕妇能吃荔枝吗,孕妇吃荔枝有什么坏处】 孕妇可以适量的吃一些荔枝 。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗 。
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