鸡蛋黄的成分有哪些
【鸡蛋黄的成分有哪些】鸡蛋黄里面主要成分有卵磷脂 ， 脂肪约占全蛋的10%，17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质 ， 以及多种维生素等 ， 营养绝大部分集中在蛋黄中 ， 并且鸡蛋黄进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止衰老的作用，建议鸡蛋黄虽然营养很多 ， 但不能贪吃，一天一个就很好，只要合理食用，人体必需氨基酸，而且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体内的利用率最高 。
推荐阅读
- 料酒和黄酒的区别
- 包在咸鸭蛋外面的泥巴是什么成分
- 豆浆能和韭菜鸡蛋一起吃吗
- 辣椒煎蛋饼如何做 辣椒鸡蛋煎饼的做法
- 2021修颜霜十大品牌推荐:欧诗漫素颜霜第5 第4海洋护肤成分
- 怎么做鸡蛋蛋糕 做鸡蛋蛋糕的做法与步骤
- 鸡蛋挂面怎么煮好吃 鸡蛋挂面简单好吃的做法介绍
- 锅炉除垢剂是什么成分
- 漂白剂化学成分有哪些
- 杏鲍菇鸡蛋蒸饺怎么做 杏鲍菇鸡蛋蒸饺的做法