百花果汁有什么营养，人参果有什么营养价值吗 _营养

【百花果汁有什么营养，人参果有什么营养价值吗】人参果是一种野生的多年生草本植物，又叫延寿果，蓬莱果等。人参果是一种很好的甜食辅料。人参果是一种甜食辅料，它的全株又是藏药之一，性味甘、温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效，是有助健康，使人益寿延年的佳果。
人参果果大，质量好，久负盛名，远销沿海各地，是馈赠亲友之佳品。
人参果，可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍.黄瓜的10倍;总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;特别是微量元素硒高达3.34毫克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从以上化验分析中可以清楚地看出，“人参果”所含的营养成分确实较高，也较为全面.食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。高蛋白质是“人参果”的主要特点之一。蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。蛋白质是由氨基酸组成，而“人参果”所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老.均有较好的保健作用。富含多种维生素是“人参果”的又一特点.其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化.甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用.已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点.据对维生素C摄人量的测定，我国食管癌高发区仅为低发区的1/3 。同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。富含人体必需的微量元素是“人参果”的另一特点。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂.能维持机体正常的生理功能.激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。1973年。世界卫生组织宣布:硒与癌症的发生密切相关。1986年.中国医学科学院的专家在江苏省启东市肝癌高发区进行了三项营养性补硒研究，经过8年的观察，发现服硒组肝癌发生率较对照组平均低49% 。硒分有机硒与无机硒.过量服用无机硒会产生不良反应，有机硒几乎不与其他药物产生拮抗作用.服之最为安全有效。“人参果” 。以及大蒜、芝麻、芦笋、菌类等所含的硒，均为有机硒。另据报导，硒还能降低血压.对糖尿病也有辅助疗效。人参果是营养保健水果，对人体有极大的保健作用，是现代人所喜爱的珍稀佳果。相关人参果更多知识内容，请查看以下文章: 人参果知识大全、人参果的百科知识和怎样食用人参果、人参果的栽培与管理(含盆栽技术) 、人参果的营养保健价值、人参果的介绍、人参果---长寿之果、人参果----营养保健水果、人参果的功效
人参果，从营养成分上来说，每100百克成熟果实中含有蛋白质约1．9g，糖类约0.05g、脂肪约0.006g、此外还有大量的纤维素、维生素，以及钾、钙、铁、镁等多种矿物质，当然作为水果，水分的含量也是不少的。

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以上这些营养物质，也是人体所必须的营养物质，从营养成分上来说，可以算得上是高蛋白、低糖、低脂肪，富含矿物质的食物，因此符合健康饮食标准，吃了不用担心会发胖。但是，由于糖分较少，因此味道不是特别甜，所以不太符合大众的胃口。

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而对于想要减肥的朋友来说，这倒是一件可喜的事情，因为不仅糖类、脂肪极低，而且含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动，提高人体消化系统功能，加速排毒。此外多种微量元素也是人体所必需的，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果还有一定的抗衰老、美容养颜等功能。果实有一种独特香味，如果喜欢不妨可以多吃些。