煎饼果子热量多少
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煎饼果子的热量是386大卡每100g 。
【煎饼果子热量多少，煎饼果子热量是多少大卡】煎饼馃子 ， 是天津的著名小吃 ， 天津人以它为早点 。煎饼馃子由绿豆面薄饼、鸡蛋、还有馃子或者薄脆的“馃篦儿”组成 ， 配以面酱、葱末、腐乳、辣椒酱作为佐料 。
如今的煎饼馃子原料已经不仅限于绿豆面摊成的薄饼 ， 还有黄豆面、黑豆面等等多种选择 。但是 ， 天津人依旧坚持着传统的吃法 ， 正宗煎饼果子中选用的食材只有绿豆面、油条以及葱花及其他佐料 。
煎饼果子热量是多少大卡100克的煎饼里面包含热量336大卡、碳水化合物83克、蛋白质7.6克、纤维素9克、脂肪0.7克等 。
传统的煎饼是小麦经水充分泡开后 ， 碾磨成糊状 ， 摊烙在鏊子上成圆形而成 ， 旧时多由粗粮制作 ， 现多用细面和水调成面糊制作 。烙成饼后水分少较干燥 ， 形态似牛皮 ， 可厚可薄 ， 方便叠层 ， 口感筋道 ， 食后耐饥饿 。
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煎饼的食法
关于山东饮食广为外界流传的一种说法就是“煎饼卷大葱”了 。煎饼可以卷上菜、蘸酱一起食用 ， 喜用的菜有生葱、韭菜、蒜苔 。沂蒙山区有卷食“渣豆腐”的吃法 。渣豆腐是沂蒙山区的家常菜：把白菜叶、萝卜缨、野菜、地瓜秧等洗净剁细 ， 加豆面（豆类榨完汁后剩下的渣状物）和盐 ， 然后用水煮焖 。西安有将煎饼内卷豆腐干和酥肉 ， 再用芝麻凉汤或炸辣椒作调料的吃法 。
一个煎饼果子的热量一个煎饼果子的热量大约是1008大卡 。每100克煎饼果子热量大约是336大卡 ， 而现在外面卖的煎饼一个大概是300克左右 ， 所以一个煎饼果子的热量大约是1008大卡 。
一个煎饼果子的热量
每100克煎饼果子热量大概为336大卡 ， 可见煎饼果子的热量是很高的 。煎饼果子热量的主要来源是“果子” ， 油炸食品的热量高 ， 油量大 ， 还有煎饼果子里面添加的各种食材 ， 比如火腿、香肠、蔬菜、酱料等 ， 这些都属于高热量的食材 ， 所以一个300克左右的煎饼果子热量在1008大卡左右 ， 想要减肥的人尽量少吃 。
煎饼果子的主食煎饼是用绿豆或者小麦、高粱、玉米等粗粮制作而成 ， 里面含有丰富的蛋白质、粗纤维、碳水化合物和胡萝卜素等营养物质 ， 能增强肠道蠕动 ， 如果想要吃煎饼 ， 但是不想摄入高热量 ， 可以选择吃煎饼果子的皮 。
煎饼果子热量高不高煎饼果子热量还是比较高的 ， 每一百克煎饼果子就有300到400卡的热量 。
煎饼果子的热量呵呵 ， 我最爱吃我们天津的煎饼果子了 ， 其实你所说的1206大K热量是包含其中的果子和果柄儿的热量 ， 我也怕长肉啊 ， 所以每次吃煎饼果子都要藕夹 ， 我觉得相对热量会少一些 。
尤其煎饼果子里加果柄儿是最油 ， 还是夹果子少一些 。
一整个重量一般来讲300g——400g之间 。毕竟每家和每家给的量也有所差异 ， 有的给抹的面酱也不一样 。抠门的就给的少些 。
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