首先应该对情绪有客观的认识 。每个人都有情绪，不是某个人特有的 。喜怒哀乐是很正常的心理反应，是客观存在的事实 。情绪不存在对错，不应该给自己或者孩子贴上“问题孩子”或者“有病”的标签 。所以当一个人又情绪的时候，不应该过于纠结，不应该对情绪本身产生额外的烦恼 。
其次，我们应该明白情绪如何产生 。一个人的情绪往往都是因为“得到”和“得不到”而产生 。当一个人的需求得到满足，他自然会满足，会开心兴奋；当一个人得不到某种需求的时候，就会焦虑，烦恼，沮丧，甚至愤怒 。
需要强调的是，所谓的需求，不仅仅是物质上的某些满足，更包括精神，心理上的需求，比如尊重，信任，肯定，关心等等 。
当家长明白一个孩子为什么要控制疏导情绪 。因为不好好控制情绪，不但对身体不好，容易丧失理智判断力，也会对他人产生伤害，让人觉得不好相处 。情绪差的人，往往很难有良好和谐的人际关系，不受他人喜欢 。
接下来的重点就是如何控制疏导情绪 。我认为与其拍桌子，讲道理，不如让孩子自己明白为什么要控制情绪 。我认为只有孩子自己意识到情绪给自己的身心，给自己的人际关系带来严重的损害的时候，他自然会提醒自己要控制情绪 。毕竟，能控制情绪的人只有自己，而不是家长或者老师 。
那么如何让孩子意识到情绪失控的危害？
一方面在孩子心情平静的时候，抓住生活中的各种契机，换位思考 。比如当别的孩子，或者家长发脾气的时候，让孩子去感受和评价情绪失控的感受 。然后让孩子自然就会对自己情绪失控产生认知 。
另一方面，情绪的疏导，经常用的一种方法就是转移注意力 。当孩子情绪失控时候，引导孩子做其它的事情，引导孩子做一些有意义有价值的事情 。当孩子从其它事情获得良好的正面的情绪的时候，负面情绪早就灰溜溜的蒸发了 。
【11岁男孩控制不住情绪】总之这是一个长期的过程，方法和机会都要把握好 。
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