经期能喝酸奶吗 来例假了可不可以喝酸奶
1、在经期的时候，女性可以喝酸奶 。酸奶可以起到促进食欲的效果，而且酸奶当中含有乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，可以起到助消化的效果 。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常 。在想喝酸奶的时候，最好提前将酸奶取出，在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用 。
【经期能喝酸奶吗 来例假了可不可以喝酸奶】2、经期女性的饮食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物为主，适当补充维生素以及蛋白质 。在月经量正常的情况下，不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物，以免导致月经量过多 。
推荐阅读
- 过程超详细的酸奶溶豆怎么做
- 喝酸奶后能吃苹果吗
- 月经期能喝茶吗
- 奶茶隔夜还能喝吗没拆开放冰箱
- 中水能不能喝,喝了对身体有影响吗女生
- 月经期间能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎样
- 牛奶冻成冰块后再解冻还能喝吗
- 未拆封的啤酒过了保质期还能喝吗 过期啤酒的妙用五大妙招告诉你
- 水果捞的酸奶配制比例 水果捞用酸奶做的配方有哪些
- 玉米水能喝吗 有哪些作用