傲慢源于自我的执着，把“我”看得太重，以自我为中心 。
傲慢一部分是过去世遗留的习气，一部分是此生环境、教育影响下的滋生 。
傲慢的后果是自大、自满、张狂、伤害、过度自信 。
傲慢的表现在多方面，如我比他漂亮、我比他富有、我个子比他高、我老公比她老公精神、我穿的袜子比他的袜子贵了不少钱、我的车子比他的高档等等 。
改变傲慢就要从根本上下手，培养平等心、慈悲心 。
平等心，每个人都是赤裸裸的来，赤裸裸的去 。上一世的积德行善造就此生富贵、得人身、好容颜，消受完了就没了 。自作自受，没什么好骄傲的！况且可能还是半生富贵或一时富贵 。
慈悲心，大部分生灵每生每世都有不同父母和眷属，我们无数世的轮回就有无数的父母和眷属，他们在哪？就在我们周边，今世作我们的朋友、同学、同事、邻居等等 。无缘不相聚，那么我们还有什么可傲慢的呢！
【如何改掉傲慢 如何改掉傲慢的性格】如是观察、观想，学会给予、学会尊重、学会关心，逐渐消除傲慢心，心理平衡了，心理也就顺畅了，自己永远处在自己该处的位置，没有了障碍、减轻了烦恼，生活会更美好！
您提到的这种傲慢，结合您所阐述的表现，在心理学上可以这样理解：全能的自恋感 。这属于一种防御机制 。
所谓“敌视”，其实是您出于对自己“自尊”的维护，而这种自尊其实是我们的一种自恋 。
请原谅，我们来“暴力”分析一下，（非正式咨询 。您可以不采纳这个意见 。笑脸），您用“傲慢”和“高冷”掩盖内在的自卑，一方面您觉得自己很厉害，某一方面比较擅长，或在别人眼中形象不错 。这个时候人的内心会升起“自我感觉”良好的状态，觉得自己还是可以的 。
但这个同时，您内在清楚，其实自己是不够好的，自卑感又会出来，而这个“自卑”又恰恰是“自恋”的另一个极端 。这就形成一种矛盾 。这种矛盾和纠结感会让人感觉不舒服 。
“不是欣赏和结交，而是把对方当成对手”，是您的潜意识想要打败他，事实上，一个强而有力的对手对谁来说都是危险的，这意味着竞争和压力的增加 。人的第一反应会是排斥 。
年龄相仿，竞争力更大，这个原因的形成跟您的童年经历有关系，这里不做赘述 。
当我们知道自己的“傲慢”只不过是一种虚弱的、无力的自我保护，我们就能够看到自己的问题 。看到问题的核心，认识了自己，就能够解决 。
您的“傲慢”不需要特意用什么方法去强制改变，更无需为此事自我谴责 。放心，有一天它会慢慢消失不见 。这是我们走向成熟的开始 。
首先说一下什么是傲慢，再分析一下傲慢产生的原因！
所谓傲慢:因该是自我感觉良好，瞧不起周围的人，认为自己的财力学识样貌等等远超过周围的人，从而言谈举止行为表现出的一种俯视众生态势 。
傲慢产生原因很多，家庭背景，经济条件，受过的教育，自我约束能力等等……！说到底傲慢与这个人所受是教育有很大的关系 。
受过良好教育的人大多都不会傲慢……！因为他们知道傲慢是无知的代名词，只有懂得尊重别人才能获得别人的尊重 。即便身居高位有无限的权利也用不着傲慢地对待别人，因为早晚有一天权利地位都会化作乌有，陪你的只有这幅皮囊 。
要改掉傲慢的习惯实非容易，需要经历生活的磨砺和痛苦，最行之有效的方法就是多读书，努力提高自己的行为修养 。当知识积累到一定高度的时候，就会发现当初的自己的行为是多么可笑，此时爱慢的坏习惯也就自然改掉了 。
题主所说，更可能是嫉妒心理而不是傲慢 。
傲慢指一种精神状态，含有自高自大、目空一切的意味，用于形容人的态度、表情、举止 。也指看不起别人，对人不敬重，主要用于描述人的态度 。
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态 。
嫉妒产生的原因，一方面是产生嫉妒的人在内心感受到、承认了对方在某一领域比自己强，而这个领域是他看重的 。比如一个人会嫉妒跟自己同一办公室比自己能干的人，但他不会去嫉妒一个做保洁的 。从年龄上来看，更容易嫉妒跟自己年龄相仿或比自己年轻的人，而不是比自己年龄大的；另一方面是曾经的优越感被破坏了 。比如一个女孩是班花，众星捧月，结果新学期转来一个更漂亮的女同学，把班上所有男孩子的目光都吸引过去了，原来的班花就会产生嫉妒心理 。再一方面是重要性受到冲击 。本来你带的团队一直业绩最好，但是最近连续几个月，小王带的团队业绩都超过了你带的团队，你就可能感觉到自己在领导、同事、下属心里的重要性降低了，就可能对小王产生嫉妒心理，甚至采取一些报复行为，比如诋毁小王团队违规等等 。
嫉妒影响人际关系，对自己的成长提高没有好处，所以需要调整 。具体的办法可以参考如下：
觉察自己的状态 。当发觉自己在敌视对方的时候，要在内心对自己说：“这是我的嫉妒心理在作怪 。”、“我实际上是对自己不满 。”多说几次，心情就会平静下来 。再想想究竟不满自己的哪些方面，也能很好的转移注意，调节情绪 。
换位思考 。想想如果你是对方的话，你希望别人怎么对待你，是敌视仇恨，还是赞美认可 。更可以想想，如果你是对方，有人来向你请教，你会怎么反应，会有利于你们之间的关系的改善 。
学习提高 。知道对自己有哪些不满了，就抓紧时间学习提高，把内心嫉妒的心理能量升华为进取的力量 。假以时日，你的实力提升了，甚至超过了对方，你就不嫉妒了 。一句话，不沉溺在情绪里，拿出行动改变 。
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