最著名的食疗方是当归生姜羊肉汤 _疗方

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（主讲人：济南市民族医院中医科张晓琳）
寻求简便的治疗方法，也成为求医的一个趋向性。
食疗，逐渐走进人们的视野。
“民以食为天”，而食疗，就是通过食物本身，来达到预防或治愈疾病的目的。
由于所用食材为民众日常生活常见，所以食疗的普及度更广，接受度更高。近代医家张锡纯有言：“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。”
寒冬将至，草木凋零，万物闭藏，人与天地相应，人体的新陈代谢速度也开始减慢。
【最著名的食疗方是当归生姜羊肉汤】为了顺应这种规律，在冬季养生的时候要注意“养藏”，也就是要收敛养护阴阳之气。除在衣着方面注意防寒保暖以外，饮食方面也要注意滋补，食用有营养的食物。
在这里介绍一个冬季温补食疗方：当归生姜羊肉汤。

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出自“医圣”张仲景的《金匮要略》：“寒疝，腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”“产后腹中急痛，当归生姜羊肉汤主之；并治腹中寒疝，虚劳不足。”
此方组成简单，方中只有当归、生姜、羊肉三味药。羊肉乃血肉有情之品，味厚性温大补气血；当归养血而行血滞；生姜散寒行气，使补而不滞。共奏补养精血，散寒止痛之功。治疗范围：1.寒疝腹痛。2.产后急痛。3.体质属寒的妇女适应症如痛经、闭经。4.贫血。5.风寒侵袭的感冒等。