榴莲,原产地于马来西亚,是一种著名的热带水果,其中泰国的榴莲最负盛名,有“水果之王”之称 。但榴莲的气味浓烈、有的人会很喜欢,有的人却接受不了 。其实,榴莲的营养价值极高,适当食用不仅可以益脾补气,壮阳补肾,还可以活血祛寒,缓解体寒女性的经痛,榴莲性热,是寒性体质者的理想的天然补品 。
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吃榴莲的好处有哪些?
1.滋补身体
在现代科学及营养学各项试验中发现,榴莲具有非常高的营养价值,经常食用能强身健体,滋脾益气,补肾壮阳,是一种滋补功效非常好的水果 。泰国人特别喜欢吃榴莲,尤其是病人和产后妇女吃,能起到滋补的效果 。
2.活血散寒
榴莲,性热,具活血祛寒的功效,经常痛经的女性食用榴莲,可以缓解经期腹部疼痛的症状 。寒性体质者食用榴莲可改善腹部四肢寒凉,促进体温上升 。民间也有用榴莲果壳和骨头熬汤食用,治疗体寒 。
3.通便治便秘
【榴莲的禁忌有哪些 吃榴莲有什么禁忌吗】榴莲果肉中的膳食纤维非常多,多食用榴莲能帮助肠道加速蠕动,减少便秘症状 。但同时必须注意多喝水 。
4.增强免疫力
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榴莲果中含有多种人体需要甚至必需的氨基酸和元素,提高机体对应激的适应能力,调节体内酸碱平衡,能提高免疫力 。总而言之,榴莲果能使人体强壮补益,增强免疫 。
5.防治高血压
榴莲果中维生素含量极其丰富,其中VA、VB和VC含量都很高 。维生素A虽然我们人体所需量很微少,但是非常重要,对维持正常生长、视觉、生殖以及对抗感染等有很大影响 。还有多种矿质元素如钙、钾,可以帮助人们预防疾病和治疗高血压 。
吃榴莲虽好处多多,但有些禁忌还是要注意的?
1.吃榴莲时不可以喝可乐
可乐是含大量有咖啡 因的饮料,与榴莲一起食用容易引起心脏疾病,甚至导致猝死 。
2.不要与热性食物同食
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榴莲属性热食物,与热性食物同时食用会上火,不利健康 。
3.心脏病病人和肾病患者应避免吃榴莲
因为榴莲中钾元素含量较高,对病情不利 。
4.此外,患有各种支气管疾病和皮肤病的患者,食用榴莲可能会使病情加重 。
5.榴莲不能与螃蟹一起食用
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两者同时食用导致胃不舒服,所以千万要避免 。
6.榴莲避免山竹同食
两者纤维素含量丰富,过多食用会使肠道阻塞,引起便秘症状 。
7.吃榴莲不能喝牛奶
两者同食,可能会出现咖啡因中毒现象,导致血压急速升高,引发心脏病甚至猝死 。若不小心牛奶榴莲同时,如果有不适症状应立即就医 。
1.吃榴莲的禁忌一:榴莲不可与酒一起食用
酒和榴莲都是一种特别进补的一咱热燥之物,所以说两者合在一起吃,哪是太热了,特别是糖尿病人,如果把榴莲和酒一起吃会导致血管阻塞,千万不能这样吃,如果这样吃是很容易造成爆血管,还会有中风出现,一定要小心 。
2.吃榴莲的禁忌二:榴莲不宜和一些热气体质一起食用
一些热气体质的食物,不适合和榴莲一起吃,这样对于喉痛咳嗽病人和患感冒病人,或者是一些阴虚体质的人,或者是气管敏的人如果吃了榴莲,就可加重病情的 。
3.吃榴莲的禁忌三:对于温热燥火的人不适合吃榴莲
中医认为榴莲是一种温热性的进补类水果,如果吃得太多,反而会燥火上升,还有可能会出现湿毒的症状 。特别是热燥体质的人不适合吃,吃了榴莲以后可以吃一些海带绿豆汤或夏枯草汤来降降火才行 。
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