文章插图
戒烟七天后，会经常觉得口干，需要喝大量水，这样更有利于排出体内毒素，还会伴有咳嗽等症状，这是因为戒烟后肺部粘液松解，需要从呼吸道中排出 。
除了这些明显变化外，身体内部也会产生变化，残留在血液中的一氧化碳会逐渐减少，吸烟对心脑血管产生的刺激和伤害也会逐渐降低，因吸烟引起的肺部、呼吸道不适会逐渐改善 。
很多人都觉得戒烟很难，这是因为吸烟早已成为一种习惯，习惯是很难改掉的，除此之外，吸烟还会形成烟瘾，大脑过于依赖尼古丁，便会导致戒烟困难 。
吸烟后，尼古丁会刺激大脑，使大脑产生“多巴胺”，从而带来愉悦的感受，吸烟时间越长，大脑对尼古丁的依赖会越强，当戒烟时，便会产生烦躁、紧张等情绪，还会出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状 。
每个戒烟者在戒烟初期都会出现这种情况，会觉得身体不适，渴望吸烟，想用吸烟来缓解这些不适，一旦控制不住自己，便会导致前功尽弃，戒烟失败 。
只有挺过了这段难熬的时间，大脑对尼古丁的依赖才会逐渐减弱，身体状况也会越来越好，从而使人戒烟成功 。
推荐阅读
- 接吻糖对身体有害吗
- 洗衣凝珠对身体有害吗
- 喝茶对身体有哪些好处？经常喝茶有什么好处
- 热天喝冰水对身体有害吗
- 夜跑对身体好吗 夜跑对身体有危害吗
- 藏银对身体有害吗
- 交管12123如何查询身体体检证明网点
- 吃冷饭对身体有害吗
- 乙稀利对人身体有害吗
- 吃碱性食物多久身体能调成碱性