地瓜属于粗粮类吗
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【地瓜属于粗粮类吗】 地瓜，即是番薯，又名甘薯、朱薯、金薯、山芋等，是一年生草本植物，在我国的大部分地区均有栽培 。
粗粮种类多样，营养价值高，大部分粗粮蛋白质含量相对偏少，而淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富，适量食用对人体健康有益 。
不过也不要一次性食用过多的粗粮，长期过量食用也会对人体健康不利，应该粗粮和细粮搭配食用 。
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