建议红豆薏米水一天喝300～500ml
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【红豆薏米水一天喝多少合适】 红豆薏米水一天喝的量建议控制在300毫升～500毫升左右 ， 其含有的营养物质就能够满足人体的需求 。红豆薏米水是用炒制的赤小豆、薏米熬煮而成的饮品 ， 适当饮用具有利尿祛湿、健脾消肿等作用 。
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需要注意红豆薏米水忌一天内使用过多 ， 否则很可能让人出现尿多、尿频、肠胃不适等情况 ， 不仅对身体没有益处 ， 反而会给人体健康带来更多危害 ， 饮用时需要注意 。
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若是使用红豆薏米粉 ， 建议一天之内食用红豆薏米粉的量控制在100克以内 ， 并且分几次食用 ， 一次吃30克～40克左右 ， 会更有利于人体吸收营养 ， 不会出现肠胃消化不良的现象 。
