苹果不削皮可以吃
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苹果不削皮是可以吃的 ， 不过为了防止果皮有农药残留 ， 最好提前用可食用的洗洁精将苹果清洗干净 ， 尤其是苹果梗的部位要清洗干净 。清洗干净之后就可以直接食用苹果了 ， 不削皮反而能使人体吸收的营养价值更高 。
【苹果不削皮可以吃吗】
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苹果皮内含有丰富的抗氧化成分 ， 因此适合想要减肥和美容养颜的人食用 ， 食用苹果本身就可以补充果糖以及丰富的维生素 ， 加上苹果皮内的膳食纤维还能促进肠道消化 ， 对身体是有益处的 ， 因此吃苹果的时候最好连皮一起吃 。
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吃苹果皮虽然也有营养 ， 但是在食用之前一定要清洗干净 ， 否则误食了杂质或者残留的农药就会导致身体不适 。清洗苹果之前先放在清水浸泡30分钟 ， 如果有明显的污渍可以用食盐摩擦清洗 ， 或者利用可食用洗洁精清洗 ， 最后用清水清洗干净 。
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