平菇炒熟需要多长时间【平菇要炒多久才熟】
文章插图
1、5到10分钟
平菇要炒5到10分钟才熟 ， 但是如果是焯水后的平菇 ， 则只需要再炒制3到5分钟就熟了 ， 焯水后的平菇炒制时间缩短 ， 能够减少营养成分的流失 ， 有利于最大程度的保留平菇本身的鲜味及营养 。
2、食用禁忌
平菇不能和河蟹一同食用 ， 两者都富含维生素d元素 ， 会导致人体维生素d含量过高 ， 从而使人体钙质增加 ， 长期食用可能会增加结石症状的风险 ， 不利于人体健康发育 。
3、食用人群
平菇易被人体吸收 ， 体质弱或者消化系统较差的人群比较适宜 ， 能够有效的缓解人体消化不良的症状 ， 但是对菌类过敏人群应该避免食用 ， 以免引起过敏症状的发生 。
