汗蒸服里面应该穿内衣吗
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【汗蒸服里面要穿内衣吗】 1、不需要穿
汗蒸服里面不需要穿内衣 ， 因为内衣比较紧身 ， 而且汗蒸的过程中会流出大量的汗液 ， 可能会是内衣变湿 ， 从而影响汗蒸过程的舒适感 ， 汗蒸时只需要穿着一件宽松的汗蒸服即可 。
2、注意事项
汗蒸前应该少量食用一些食物 ， 切勿空腹或者饱腹进行汗蒸 ， 以免在汗蒸的过程中出现腹部不适等症状 ， 而且汗时切勿揉搓表面的皮肤 ， 避免污垢堵塞毛孔 ， 导致汗液无法顺利排出 。
3、补充水分
汗蒸前后都需要补充大量的水分 ， 因为汗蒸可以通过人体汗液的排出携带部分有害物质排出体内 ， 而在汗蒸结束后身体已经流失了大量的水分 ， 如果不及时补充水分可能会出现脱水的症状 。
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