【什么是生物钟】
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生物钟指能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量,又称生理钟 。生物钟是包括各种生物体,如人类、动物和各种植物,进行生命活动的一种内在的节律性,是由生物体内的一种时间结构顺序所决定的,常见的生物钟有呼吸节律或者睡眠节律等 。长期的违背节律会对人体的健康造成不良的影响 。
生物钟功能：
1、提示时间：是指在一定的时间必须做某事,到了这个时间,就自动会想起这件事 。
2、提示事件：是指当遇到某事时,生物钟可以自动提示另外一个事件的出现 。
3、维持状态：是指人们在作某一事时,能够使人一直做下去的力量 。
4、禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止 。
