小腿酸痛是啥原因引起的
小腿酸痛，是很多人都曾经有过的一种症状表现 。专家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通畅、或者缺乏一定的钙质，又或者长时间没有进行锻炼等等 。多一些对小腿酸痛常识的了解，可以有助于维持我们的身体健康，是非常重要的 。下面一起来看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧 。
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张 。环境温度突然改变 。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足 。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高 。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变 。某些降血压及降血脂等药物也会引起等 。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关 。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致 。
小腿酸痛的危害
长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重 。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命 。
小腿酸痛怎么办
方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕 。
方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按 。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子 。
【小腿酸痛是啥原因引起的】
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