孕晚期手脚浮肿怎么办
女性怀孕后，身体就会发生很大的变化，最明显就是小腹渐渐隆起，腰肢慢慢变粗，脸上不知不觉的长出了小雀斑，这些都是正常的妊娠反应 。其实在孕期过程中，每个时期都有每个阶段的变化和辛苦，尤其到了孕晚期，身体变得笨重，手脚也浮肿起来 。那么，孕晚期手脚浮肿怎么办？
只要不是妊高症(症状：尿蛋白、高血压、水肿)，有浮肿现象应该是正常的 。可以用以下方法缓解浮肿：
1.平躺，把脚抬高 。
下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了 。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了 。
2.坐着的时候，把脚稍稍垫高 。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高 。
【孕晚期手脚浮肿怎么办】3.适当地做散步运动 。借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的 。
4.游泳 ，游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏 。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！
以上就是有关孕晚期手脚浮肿怎么办的介绍，其实孕妇手脚变得浮肿，导致各种鞋子穿不了，衣服也不合身，心情就会变得很烦躁，这时候要学会好好调节身心，不要让烦心事影响宝宝 。其实浮肿是正常的孕晚期现象，只要好好调理，就会得到缓解 。
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