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口服美容胶原蛋白

口服美容胶原蛋白
口服美容胶原蛋白 ， 在日常生活中 ， 很多人希望他们的皮肤更好 ， 所以有些人会吃胶原蛋白来补充蛋白质 ， 这将使他们的皮肤更紧致 ， 下面小边分享口服美容胶原蛋白 ， 让我们看看 。
口服美容胶原1 or Anti-aging抗衰老
对应的营养元素：胶原蛋白 ， Omega-透明质酸 ， 辅酶Q10
How to Eat：胶原蛋白是皮肤中含水量最高的物质 ， 每天吃前30分钟服用胶原蛋白 ， 效果最好 。深海鱼油应在每天下午服用 。鱼油中含有的鱼油Omega-3能使皮肤光滑有弹性 。然后服用具有抗细胞衰老作用的透明质酸和辅酶Q透明质酸含有大量的水 ， 也是胶原蛋白的成分之一 。
 
TIP：同时服用Omega-3.综合维生素会影响各种营养物质的吸收 。因此 ， 在服用其中一种后间隔15-30分钟 。
Omega-三是脂溶性成分 ， 所以和含油量高的食物一起吃 ， 吸收效果更好！
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维生素C具有抑制和稀释色素沉着和色斑的作用 ， 早上服用吸收效果最好 。因此 ， 无论是早餐果蔬还是营养补充剂 ， 每天早上都要充分摄入维生素C 。维生素C能促进铁的吸收 ， 所以最好和铁一起服用 。下午是补充纤维营养的时候了 。同时 ， 喝一杯温水可以帮助膳食纤维在体内活动 ， 促进胃肠蠕动 ， 从而更好地帮助消除体内垃圾 ， 解毒和提亮深色肤色 。此外 ， 根据美国家庭医生的说法 ， Grace Pak医生建议绿茶中维生素C的含量是柠檬的5倍以上 ， 富含儿茶素可以帮助身体排毒和抗氧化 。如果你想让你的身体轻盈 ， 肤色明亮 ， 请每天下午喝一杯绿茶 。
TIP：胃里有大量的食物会影响维生素C的吸收 。因此 ， 早餐后1小时是补充维生素C营养的最佳时机 。
口服美容胶原2 胶原蛋白的作用是什么？
支撑皮肤的钢架
皮肤中的胶原蛋白（collagen）它存在于真皮中 ， 是由纤维母细胞制成的纤维状蛋白质 ， 具有良好的支撑力.角色就像支撑皮肤组织的钢筋结构 ， 可以使皮肤看起来丰富 。真皮中还有另一种弹性纤维（elastinfibers） ， 拉后能迅速缩回 ， 使皮肤保持弹性 。
 
胶原蛋白流失 ， 老化
损失速度小于25岁后 ， 胶原蛋白母细胞逐渐减慢 ， 无法赶上损失速度；皮肤弹簧垫不足 ， 看起来不均匀（皱纹） ， 变薄（失去弹性） 。阳光和自由基损伤紫外线辐射 ， 或自由基侵袭 ， 容易使胶原蛋白断裂 ， 加速老化 。
保湿是主要功能
胶原蛋白在维护中最值得一提的是保湿功能 。胶原蛋白的吸水性不弱 ， 能抓住30倍的水分 。覆盖皮肤时 ， 可防止水分从表面蒸发 ， 保湿效果显著 。当皮肤角质层含水量增加时 ， 短时间内看起来明亮清澈 ， 皮肤质量更好 ， 就像使用面膜后产生的神奇效果一样 。
【口服美容胶原蛋白】 有时 ， 维护产品中的胶原蛋白是一种「载体」 ， 携带其它护肤成分 ， 涂抹后 ， 让这些护肤成分从胶原蛋白中释放出来 ， 被皮肤吸收 。

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