防止瞌睡的技巧 防止瞌睡的技巧分享
【防止瞌睡的技巧 防止瞌睡的技巧分享】1、用风油精按摩在脸部太阳穴位置，均匀的涂抹开来，然后太阳穴位置就会慢慢的有清凉的感觉，同时人也觉得精神起来，不会再有打瞌睡的念头了 。
2、喝茶 。如果实在是想打瞌睡，那么不妨喝一杯热茶，喝过之后，整个人的精神状态就好起来了，这是在是一个比较好搭配的好方法 。
3、在关键时刻掐自己一下，只有这样才能够把自己从睡梦中给掐醒来 。个人建议力度大一些是没问题的 。
4、午间小憩一会儿 。中午睡觉也是很重要的，因为中午最好不要睡超过十五分钟，因为人一旦睡得越久，那么就越想睡得不能自起了 。
5、吃点水果或者坚果 。既然想睡觉何不用吃的来诱惑自己，想睡觉就吃苹果或者猕猴桃，然后来增加自己的食欲，然后就不会想打瞌睡了 。
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