祛痘痘的方法小妙招 祛痘痘的方法小妙招介绍
【祛痘痘的方法小妙招 祛痘痘的方法小妙招介绍】
1、勤换枕头和枕巾 。每天休息和枕头接触那么长时间 ， 脸部接触的枕巾和枕头一定要干净 。枕巾最好一个星期洗一次 ， 枕头要经常拿出去晒一晒 ， 防止细菌滋生 。
2、出汗后及时擦干 。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境 ， 弱酸性是健康皮肤的象征 。排出的汗水是弱碱性的 ， 如果流汗后没有擦干 ， 汗液滞留在脸上 ， 会让细菌有机可乘 。
3、合理的饮食 。脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果 ， 尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物 ， 同时要时刻保持着排便的通畅 。
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