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最近老打嗝是怎么回事啊？

打嗝是每个人都会出现的一个现象 ， 大部分都认为打嗝是正常的 。正常的打嗝是吃太饱或者是其他一些原因引起的 。一般来说打嗝是一种比较正常的生理现象 。但是如果感觉打嗝异常严重 ， 或者是出现持续性的打嗝 ， 没有吃饭也打嗝的话 ， 那么建议还是去医院进行一些必要的检查和相应的治疗 。
方法/步骤
>01
打嗝和饮食有一部份关系 。其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重 ， 然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝 。所以细嚼慢咽有助于消化 ， 也对能防止吃的过快而打嗝
>02
其二则是食物刺激 ， 这部分打嗝尝尝是消化不良引起的 ， 所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝 。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣 ， 冷等)的量 ， 二则是的对肠胃进行适当的调养 。
>03
停止打嗝有一些常见的小方法可以分享 。第一是屏息法 。这个方法不是很有效 ， 但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试 。就是尽量屏息一段时间 。然后打嗝的迹象会消停
>04
第二种方法 ， 对于本人实践来说比较有效 ， 就是屏住呼吸喝下一杯水 。然后感觉气被压下去的感觉 ， 然后打嗝就停止了 。当然方法未必对所有人有效
止嗝方法
>01
用指甲掐手腕内侧上二指处地方(称“内关穴”) ， 止嗝效果很明显 。
>02
张开嘴 ， 在舌头下放一勺糖 ， 可立即见效 。
>03
嘴里含一口水 ， 等到要打嗝时(“嗝”发出时) ， 身体稍微前倾 ， 迅速将水吞下 。(可多试2、3次)
【最近老打嗝是怎么回事啊？】打嗝的原因以及治疗方法就给大家介绍到这里 ， 现在大家是否都明白了呢？其实 ， 平常打嗝还可以找一个干净的塑料袋 ， 罩住自己的口鼻 ， 进行3-5次的深呼吸 ， 也是可以缓解打嗝的 ， 如果是严重的长时间不能停止 ， 而且又容易复发的打嗝 。就一定要去医院咨询医生比较好 。因为这种情况下的打嗝可能是病理的表现 ， 就应该重视 。

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