什么运动提高性能力呢？
随着年龄的不断增大，你可能会发现自己的性能力在下降了，其实，你不用太担忧了，因为你可能通过很多的方法来提高性能力，洗澡就是一个很不错的方法 。洗澡是每个人每天必做的事情，也是一天当中最放松的时刻 。男性朋友们如果能好好利用这个时刻，用一些正确的方法来洗澡，就可以发挥很好的洗澡功能，对性功能的增强起到良好的保健作用 。
方法/步骤
>01
冷、热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法 。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分 钟左右，阴jing、阴nang收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束 。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性 精力充沛、性功能增强、疲劳感轻 。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变 。
【什么运动提高性能力呢？】>02
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴jing根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果 。因为，阴jing的勃起使支持阴jing的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重 。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复gao丸和阴jing的疲劳 。
>03
不仅是阴jing根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位 。因为腹股沟是向gao丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对怎么锻炼性能力至关重要 。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性 功能也很有益处 。
性功能对男性朋友来说是很重要的，也关系到一个家庭是否幸福，希望广大的朋友出现性功能不行的时候，可以采用我上述所说的洗澡方法来缓解，效果是相当的不错，性功能下降千万不能使用药物治疗，药物治疗对身体是会产生副作用的 。
推荐阅读
- 「贷款」仅凭手机号可以贷款吗 一般需要什么资料
- 社会科学的具体研究对象是什么
- 泡芙皮的做法是什么
- 人一天什么时候运动最好
- 「股票」股票一手是什么意思 买会不会增加成本价
- 「股票」股票s和b是什么意思 两者有什么区别吗
- 「股票」st股票有什么风险 主要有这些风险
- 普拉多停产的话丰田拿什么车型替代
- 水马是什么
- 庆余年12集13集在哪里看 该剧的剧情简介是什么