冬天怕冷怎么调理呢
【冬天怕冷怎么调理呢】已经进入了秋季时节 ， 离冬季也非常近了 ， 很多人一到冬季就会全身发冷 ， 手脚冰凉 ， 其实也是中医所说的阴虚病症 ， 面对手脚冰凉的症状 ， 一般建议大家通过长期中医来调节 ， 慢慢的改善体质 ， 也可以彻底治愈手脚冰凉的情况 。冬天怕冷怎么调理？希望大家可以掌握一些窍门 ， 杜绝严寒入侵 。
临床上 ， 以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人 ， 身体比较寒 ， 需要用药补食疗来改善体质 。另外也可以利用“阴极生阳”的原理 ， 把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时 ， 再起身擦干 ， 放进被窝或衣服口袋 ， 几分钟内就会回暖 ， 效果相当快 。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药 ， 要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等 ， 都是常使用的药材 ， 在煎煮时 ， 可以和鸡、鸭、羊肉 ， 鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收 。
使用药酒炮制的方法 ， 也对某些症状可行 ， 像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患 ， 专家建议 ， 不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头 ， 将中药切成细片或是磨成粗粉放入 ， 以八比二的比例 ， 浸泡其中 ， 大约2个月左右便可饮用 。这类药酒 ， 可以用每天小饮2次的方式饮用 。
冬天怕冷怎么调理？我们不想被手脚冰凉症状一直纠缠 ， 如果本身就脾胃虚弱的女性 ， 可以每天在睡觉之前泡泡脚 ， 对身体肌肤进行按摩揉搓 ， 或者喝一杯温开水 ， 都可以有效的缓解冰凉的症状 ， 让你也可以温暖舒服的度过一整个冬季时节 。
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