高血压治疗时间有什么讲究
随着生活水平的提高，饮食越来越好，我们过分的摄入高热量高脂肪的食物，使得我们身上的疾病越来越多，尤其是高血压，它已严重影响我们的生活，使很多患者朋友叫苦不迭 。高血压是一种终身性疾病，其治疗方法也有很多种，所以下面给大家推荐几个可以治疗高血压的小偏方 。
1、调节饮食
合理的饮食结构有助于保持血压平稳 。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物 。
可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐 。
一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而少量饮用红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病 。
维生素和微量元素同样有助于降低血压 。研究人员建议多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉以保证每天补充3000-4000毫克钾，适量钾可降低血压 。一些研究证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁 。
鱼是脂肪酸的良好来源，有助于松弛动脉和稀释血液 。芹菜中含有松弛血管壁的成分，对高血压病人特别有益处，其它如枸杞、莲心、番茄、山楂、洋葱、海带等都有益于高血压的治疗 。
2、家庭治疗
采取合理的饮食结构，食不过饱 。
不穿紧身衣裤，领口或领带过紧，将压迫颈静脉窦，使血压升高 。
防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升 。
适当运动，长期坚持散步、慢走、打太极拳、骑车和游泳等活动可使血压下降 。
适当休息，消除过度紧张 。人不能永远避开压力，但可以学会如何控制它，当感觉有压力时，问自己为什么会这样，然后集中力量解决它 。气功和瑜伽具有放松作用，高血压病患者可进行这一练习 。
请戒烟，勿过量饮酒 。
3、身心医学
许多方法如生物反馈沉思及催眠疗法可促进大脑及躯体的放松，有助于降低血压，可在有经验的专家指导下进行训练 。
4、中医药治疗
【高血压治疗时间有什么讲究】中医的针灸、按摩、点穴及中药对高血压有很好的疗效 。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用来治疗高血压的中草药 。
高血压患者也可以用指压法治疗，如按压曲泽穴可放松神经系统（穴位位于肘部皱折区肱二头肌腱处，环指向上的连线处）；按压三阴交穴有助于调节血压（穴位位于内踝上4寸胫骨边缘处），用拇指按压每侧一分钟 。
5、药物治疗
当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗 。治疗高血压的常用药物有以下几类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺素能受体阻滞剂 。
多了解一些相关偏方有助于高血压的治疗，甚至没什么负效果，搭配药物治疗能够起到很好的效果 。尽管原发性高血压不能治愈但它能被有效控制 。继发性高血压则可以通过去处潜在病因，得到治愈 。可以采取多种方法控制血压，但在开始前必须同医生商量，设计一个最适合于自己的治疗方案 。
推荐阅读
- 手肿胀疼痛怎么办
- 怎样治疗慢性支气管炎呢
- 股骨头坏死怎么治疗呢
- 且听凤鸣什么时候播出 电视剧且听凤鸣的简介
- 百合什么时候开花 百合4月份开花
- 提肛运动可以治疗早泄的吗
- 过敏体质的治疗有什么
- 春小麦和冬小麦有哪些区别
- 怎样有效治疗甲沟炎呢
- 酵母发酵面粉需要多长时间