易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

宝宝头发黄?原来是缺锌



前几天新闻报道一女士带着女儿去医院接受微量元素检查 ， 才知道女儿头发枯黄是因为孩子缺锌 ， 这几年的“补钙工作”都做错了 。
锌铁宝宝们体内锌铁正常值：锌(参考值58、0---100、0)
缺铁还是缺锌不要盲目给孩子补充 ， 最好去医院做一下微量元素的测试 。
婴儿缺锌的症状及原因揭秘
缺锌的症状是：厌食 ， 挑食 ， 头发稀、黄、软 ， 皮肤粗糙、多动 。睡眠不好,爱哭爱闹
如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童 ， 这是缺锌的表现 。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染 ， 如果没有缺锌的表现何以不用补 ， 只是在饮食上注意一些 ， 一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好 。
婴儿缺锌的症状：食欲减退、儿童生长受阻、皮肤改变、味觉减退、儿童性发育迟缓、行为异常(异食癖) 。
宝宝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能 ， 从而使味觉敏感度下降 ， 就使宝贝容易厌食 ， 有的还会出现异食癖 ， 比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡 ， 或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱 ， 就类似地图状 ， 被称为地图舌 。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就会影响细胞代谢 ， 妨碍生长激素轴的功能 。由此 ， 导致生长发育受到影响 ， 使宝贝身材矮小 。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能 ， 使宝贝容易患感染性疾病 ， 比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍 ， 从而影响宝贝的智能发育 。
6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝 ， 血清锌往往在11、47umol/L以下 。
哪些宝宝易缺锌呢?
根据国内外儿科医学研究的结果 ， 有几类孩子属于容易缺锌的高危人群 ， 应列为补锌的重点对象：
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89、4毫克/分升左右 。
如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品 ， 势必会影响胎儿对锌的利用 ， 使体内贮备的锌过早被应用 ， 这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状 。
2、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生 ， 就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月) ， 造成先天不足 。
3、非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶 ， 更重要的是其吸收率高达42% ， 这是任何非母乳食品都不能比的 。
4、过分偏食的孩子：有些“素食者” ， 从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品 ， 这样非常容易缺锌 ， 因此 ， 应从小就培养良好的饮食习惯 ， 不偏食 ， 不挑食 。
5、过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子 ， 过分好动 ， 经常出汗甚至大汗淋漓 ， 而汗水也是人体排锌的渠道之一 。据测定 ， 一天中大汗淋漓可丢失锌1、3毫克 。
6、罹患佝偻病的孩子：这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂 ， 而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收 。同时 ， 因为这样的患儿食欲也相对较差 ， 食物中的锌摄入减少 ， 很容易发生缺锌 。
7、一些特殊情况下的孩子：土壤含锌过低 ， 使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良 ， 一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收 。
如何预防缺锌?
补锌以食补为佳 ， 最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物 。同时要注意以下几个方面的问题：
1、不要盲目食用补锌的保健品：对于不缺锌的孩子来说 ， 额外补充有可能造成体内锌过量 ， 从而引发代谢紊乱 ， 出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状 ， 并可能损伤大脑神经元 ， 导致记忆力下降 。同时 ， 体内锌含量过高 ， 可能会抑制机体对铁和铜的吸收 ， 并引起缺铁性贫血 。因此 ， 应在医生的指导下合理使用补锌的保健品 。
2、谨防药物干扰：不少药物可以干扰补锌的结果 ， 如四环素可与锌结合成络合物 ， 维生素C则与锌结合成不溶性复合物 ， 类似药物还有青霉胺、叶酸等 。补锌时应尽量避免使用这些药物 。
3、食品要精细：韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多 ， 麸糖及谷物胚芽含植酸盐多 ， 而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收 ， 故补锌期间的食谱更适当精细些 。
【宝宝头发黄?原来是缺锌】 4、莫忘补充钙与铁：研究表明 ， 补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素 ， 可促进锌的吸收与利用 ， 以加快机体恢复 ， 因为三种元素有协同作用 。对于缺锌严重的孩子来讲 ， 应在医生的指导下合理使用补锌的 。

    推荐阅读


    上一篇：儿童不能乱补 进补不当问题多

    下一篇：让宝宝睡出“明星脸”的秘诀