哪些水果可以降低血糖 什么是血糖
1、降低血糖的水果有：柑橘、荔枝、李子、桃子、梨 。柑橘 ， 柑橘利尿 ， 而且还有醒酒的功效 。其次就是李子 ， 李子也具有降糖的功效 ， 除此之外 ， 它对肝功能有很好的作用 。再次就是荔枝 ， 荔枝它有补血、止血的功效 ， 适用于各型的糖尿病 。还有桃子 ， 桃子尽管很甜 ， 但它含糖比较低 。还有梨 ， 对于降血糖非常有好处 。
【哪些水果可以降低血糖 什么是血糖】2、血中的葡萄糖称为血糖（Glu） 。葡萄糖是人体的重要组成成分 ， 也是能量的重要来源 。正常人体每天需要很多的糖来提供能量 ， 为各种组织、脏器的正常运作提供动力 。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要 。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态 ， 维持在一个相对稳定的水平 ， 这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果 。
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