本食谱来自二翔的嬌嬌老师分享的香菇芹菜健胃粥的做法 ， 所属分类：主食、粥、健脾养胃 ， 需要烹饪时间：30~60分钟 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
怎么做香菇芹菜健胃粥好吃？学做香菇芹菜健胃粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的香菇芹菜健胃粥 。
暴饮暴食和精神压力导致的就是胃变的很差 ， 而我们娇贵的胃 ， 需要慢慢养 ， 才能恢复到原有的状态 ， 所以这段时间坚持喝粥和吃面食来调养 。而单纯的米汤是我从小到大最讨厌吃的饭 ， 老公也不爱吃 ， 所以每晚就把米饭换成了各种养生粥 。香菇不仅有独特的香味 ， 还可以益胃助食 ， 对食欲不振和消化不良都有帮助 。黑木耳清胃涤肠 ， 促进胃肠蠕动 。芹菜丰富的植物纤维改善便秘 。白胡椒黑胡椒温补脾胃 。每次喝完胃都暖暖的 ， 很舒服 。
做香菇芹菜健胃粥所需食材：主料：里脊肉100g ， 芹菜1把 ， 香菇5个 ， 木耳若干 ， 大米若干
辅料：盐1勺 ， 白胡椒1勺 ， 黑胡椒少量 ， 葱花少量 ， 生姜2片
香菇芹菜健胃粥的做法步骤：1. 大米洗干净 ， 加入水开始煮
2. 准备食材 ， 芹菜切丁 ， 芹菜叶子切丝 ， 香菇切片
3. 里脊肉在热水中烫变色捞出备用
4. 大米熟后先放入香菇和木耳
5. 半小时后放入肉片 ， 用热水烫过主要是去除血漠
6. 当米油煮出来变粘稠后放入芹菜丁葱花、盐、白胡椒、黑胡椒调味 。
7. 出锅前倒入一勺香油
8. 煮好了 ， 很不错 ， 两人份正好
9. 胃口不好胃寒的可以尝试下哦
温馨提示：这款粥品很适合食欲不振、胃寒的人来喝哦 ， 发炎上火的人不易实用 。
【香菇芹菜健胃粥的做法（健脾开胃食谱）】
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