纯花生豆浆喝了1年后的好处

纯花生豆浆养分成分比拟丰硕，例如带有蛋白、维他命a、维他命b6.此外也有钙磷铁等矿物原素，能够补给身材所需的养分，加强体质，所以适量喝纯花生豆浆对人体身材有益。
纯花生豆浆喝了1年后的利益

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【纯花生豆浆喝了1年后的好处】花生豆浆的原料是花生和黄豆，花生属于一种坚果类食物，特色是含有丰硕的不饱和脂肪酸、矿物资以及维生素e 。
但花生豆浆养分虽然丰硕，但是不建议长期过量摄入，因为喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，涌现腹胀、腹泻等症状。