经常喝纯牛奶的好处与坏处

【经常喝纯牛奶的好处与坏处】经常喝纯牛奶的利益：牛奶中含有丰硕的蛋白质以及多种矿物资，常喝纯牛奶，能够缓解疲劳，对人体健康有必定的利益。经常喝纯牛奶没有什么弊病，要注意饮用量不要过度，不要空腹饮用牛奶。
经常喝纯牛奶的利益与坏处

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常喝纯牛奶的利益：牛奶中含有微量元素锌与钙等物资，饮用能为人体弥补丰硕的矿物资，牛奶的含钙量非常高，常饮用能预防骨质疏松。
喝纯牛奶没有什么弊病，但是纯奶不能空腹喝，空腹饮用会刺激肠胃引起腹泻，肠胃不好的人也要少喝。