一天吃五个鸡蛋对身体有害吗

一天吃五个鸡蛋对身材具有必定伤害。鸡蛋含有极高的养分成分，一天吃五个鸡蛋，超越了人体所须要的养分及代谢须要量，长期这样吃，不利于身材健康，一般一天最多吃两个就能满足人体须要的养分成分。
一天吃五个鸡蛋对身材有害吗

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【一天吃五个鸡蛋对身体有害吗】鸡蛋含有优质的蛋白质及多种人体须要的氨基酸等物资，也是常见的家庭食材，一般人们早餐做成水煮蛋搭配豆浆或者粥食用，饱腹感强。
烹调鸡蛋最好在高温中煮一段时光，这样能力完整将鸡蛋里的沙门氏菌消灭，不建议吃溏心蛋，因为可能细菌没有完整杀逝世，对人体不利。