夏天如何降温使自己凉快

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夏天如何给自己降温？

你可以喝苏打水和大麦茶。尽量穿凉爽透气的衣服和鞋子。开空开关或风扇。涂抹凉油、吃冰淇淋、游泳等。吃冰镇西瓜，喝冰镇绿豆糖浆。喝冰饮料。夏天降温，根据自己的情况采用适合自己的方法。
夏天如何给自己降温？

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夏天可以通过合理的开关门窗来给自己降温。早晚凉爽时打开门窗通风，白天特别是中午关闭门窗，隔绝室外热量空空气。
也可以用风扇和水蒸发降温，在有湿地的室内拖地，打开吊扇让地面蒸发吸热，或者在风扇前放一壶冷水，打开风扇让水蒸发成冷空气。
【夏天如何降温使自己凉快】避免剧烈运动，使用冰袋，用冷水冲洗手腕，多喝水等。你也可以让自己冷静下来。