痛经体寒怎么办呢
女人最害怕出现的情况就是体寒 ， 现在的人越来越爱美 ， 在冬季的时候 ， 也是穿的比较单薄 ， 有的人甚至在冬季的时候 ， 就穿一个裙子 ， 冻的一直在打哆嗦 ， 但是就不穿衣服 ， 因为比较爱美 ， 不知道大家有没有听说过一句话 ， 美丽冻人不冻别人专冻直接 ， 不注意保暖就会出现体寒 ， 甚至是痛经 ， 那么这个时候怎么解决呢？
痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高 ， 引起子宫异常收缩而发生的 。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物 ， 还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症 ， 子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等 ， 也可以加重痛经的症状
中医认为痛经是由于经络不畅 ， 气血两失 ， 气滞血瘀引起的 ， 月经期间需要多注意保暖 ， 则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解 。
【痛经体寒怎么办呢】建议您在疼痛时 ， 可以服用芬必得缓解的 ， 注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效 ， 并持续12小时不会疼痛 ， 或者可以去超市买一袋红糖 ， 益母红糖或姜味红糖 ， 月经前夕就开始热水冲泡 ， 直到月经周期结束 ， 应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果 ， 如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等
.另外一定注意月经期不要同房和洗澡 ， 避免接触冷水和洗冷水脚 ， 避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水 ， 红糖性温.有温里的作用 ， 可以疏通筋脉 ， 帮助月经排除的作用.
女性朋友在生活中一定要注意保暖的情况 ， 尤其是在冬季的时候更要注意保暖 ， 痛经是因为宫寒 ， 有宫寒情况的 ， 我们可以多喝一些红糖水 ， 来调节一下直接的身体 ， 在月经期间也不要用冷水洗衣服 ， 洗手等 。
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