有什么方法可以治痛经啊？
很多女性都会受到痛经问题的困扰 。在痛经这类症状发作的时候 ， 女性往往会腹痛难忍 ， 浑身无力 。痛经对女性的身体伤害比较大 ， 在月经期间不出现痛经的情况是很多女性的希望 。其实痛经这类情况也是可以采取一些办法改善的 。下面就快跟着小编一起来好好了解改善痛经的办法吧 。
方法一：通过穴位的按摩 ， 可以有效治疗痛经 ， 每天应该抽出10-15分钟的时间 ， 按摩三阴交穴 ， 也就是脚踝内侧往上三寸的位置 ， 用手指量大约往上是4指的位置 ， 这种方法有效的保养子宫和卵巢 ， 而且长时间坚持起到美容的效果 。
【有什么方法可以治痛经啊？】方法二：每次来例假的前一周的时候 ， 开始用红糖和姜 ， 熬汤喝 ， 最好能够熬得浓一点 ， 每天坚持服用一次 ， 这样可以起到去除身体内寒气的作用 ， 并且能够缓解痛经 。
方法三：用艾叶泡脚 ， 第一次用艾草泡脚 ， 取5克左右的艾草 ， 放到泡脚的热水里 ， 每次泡脚的时间大约在15--20分钟 ， 这时应该会感到身体局部开始有点出汗了 ， 就可以了 ， 但是不要泡的时间过长 ， 出太多的汗 ， 以免使身体虚脱 。
方法四：每天空闲时间 ， 可以用两手搓热 ， 然后放到小腹两侧 ， 按摩小腹部两侧 ， 每次坚持10-15分钟 ， 一直坚持 ， 这样也可以有效的缓解痛经 。
方法五：可以采用中医理疗的方法 ， 用体外针灸 ， 按摩小腹部 ， 通过针灸以及针灸时加的温度 ， 可以很有效的暖宫 ， 从而很好的缓解痛经的症状 。
注意保暖对于改善痛经是很有帮助的 ， 因为受寒对女性的身体伤害是比较大的 ， 所以在冬天的时候女性一定要注意保暖 。除此之外痛经情况是无法一下子缓解的 ， 因此有着痛经情况的女性需要长期进行调理 ， 这样才能够最终使得痛经情况消失 。
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