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孩子缺锌该怎么补呢

【孩子缺锌该怎么补呢】孩子缺锌该什么补的的确是我们需要一个研究的问题 ， 孩子缺锌不可能用像大人那样的打针输液的方式对于我们孩子的身体 ， 非常不好 ， 可以采用食疗的方法是一种不错的方法 ， 可能我们很多人孩子缺锌该怎么补的的问题还没有一个清晰的认识 ， 下面就让们一起来了解一下孩子缺锌该怎么补呢的相关问题吧 。
1.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物 ， 是最安全的补锌方法 。因为 ， 人体可自行调节过多的锌 ， 不致造成锌中毒 。生活中 ， 注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯 ， 保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化 ， 多吃富含锌的食物 ， 这样就会避免宝宝缺锌 。含锌较多的多为动物类食物 ， 如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等 。此外 ， 植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等 ， 也含有较多的锌 。
2.对于缺锌严重的宝宝 ， 除了饮食补充之补 ， 还需要进行锌制剂治疗 。但在药物治疗过程中 ， 一定要在医生的指导和监测下进行 ， 症状消失后则不需再继续用药 ， 避免摄入过量 。当锌摄入量超过治疗量的5-10倍时 ， 便可引发消化道刺激症状 ， 如腹痛、呕吐等 ， 还会导致贫血 。另外 ， 锌制剂使用一个月后 ， 症状仍不见改善 ， 应赶快停止用药 ， 详细做其他检查来确定原因 。
3.建议你给孩子 食补为主  ， 如果做了检查确实确定是缺锌 ， 才服用药物 。可以选择的药物很多： 补锌： 锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等 ， 最常用的是葡萄糖酸锌 ， 每天服用3.5-7mg/kg ， 疗程2-3个月 。补充锌剂4-5周后 ， 如果症状没有减轻应及时去看医生 。补充锌剂一定要在医生指导下应用 ， 不要自己随意增加剂量 。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状 ， 长期大剂量服用还可能造成锌中毒 。进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重 ， 或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显 ， 最好采取中医中药治疗 。一般采用健脾益胃的方法 ， 根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等 。中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果 ， 并且没任何副作用 ， 可以试一试 。日常生活中 ， 给孩子食补是最好的方法： 补锌： 含锌丰富的食物：如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄、牡蛎(贝类)等 ， 如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正 。(丰富的蔬菜摄入也有利于锌的吸收) 常吃大豆、花生等 ， 如鲜豆浆 ， 做菜时用一点花生油 。还有 ， 榛子等坚果类食物 。饮食不均衡 ， 偏食、挑食等的现象其实是导致孩子缺钙、缺锌的主要原因 。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品 ， 而却忽视了大众饮食 ， 由此导致营养不均衡 。因此 ， 饮食上一定要注意多样化 ， 让宝贝均衡摄取营养 。
孩子缺锌该怎么补呢的确是我们每个家长朋友都需要关注的一个问题以上的方法为这个问题提供了很好的解决措施 ， 我们都需要了解一下 ， 当我们的孩子出现了类似的问题就可以及时有效的才去以上的方法进行治疗效果是非常显著的 。

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