女人喝酸牛奶的好处是什么？
【女人喝酸牛奶的好处是什么？】因为酸奶的营养价值非常的高 ， 还可以起到调理肠胃的作用 ， 而且喝酸奶也比较的方便 ， 不用进行加热等处理 ， 就可以直接的喝 ， 所以现在喝酸奶的人是越来越多了 。尤其是一些女性朋友和孩子们 ， 更是喜欢喝酸奶 ， 因为酸奶的那种淡淡的酸味非常的受欢迎 。那么 ， 如果女性经常的喝酸奶会有什么好处呢？
1.预防妇科疾病：这对于女性患有妇科疾病的人来说 ， 但经过研究发现 ， 女性每天坚持饮用适量的酸奶 ， 便能使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5) ， 从而有效的预防以及治疗阴道炎 。
2.美容养颜功效：在众多的天然美容原料中 ， 纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效 ， 也是具有镇定效用的洁肤剂 ， 因为它具有丰富的钙、镁、钾、钠等 ， 能够有效地改善人体血液的酸碱度 ， 减少皮肤中色素斑的形成 ， 并对黄渴斑 ， 雀斑等各种色斑有一定的疗效 。
3.缓解便秘 ， 加强消化：很多女性喜欢喝酸奶 ， 酸奶确实有一定的减肥效果 ， 促进胃肠蠕动 ， 从而缓解便秘 。出现有消化不良的女性 ， 在平时就可以适量的喝点酸奶 ， 它能够促进胃液分泌 ， 从而达到提高食欲以及加强消化的功效 。
4. 提高免疫力： 酸奶中含有乳酸菌 ， 它可以产生一些增强免疫功能的物质 ， 可以提高人体免疫 ， 防止疾病 。
5.降低胆固醇：很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况 ， 这个时候不妨多喝点酸奶 ， 因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效 。
酸奶有这么多的好处 ， 所以女性朋友们可以经常的喝 。但是要注意酸奶对于牙齿有一定的腐蚀作用 ， 喝完酸奶后 ， 一定要漱口刷牙 ， 尤其是在晚上喝的时候 ， 而且喝酸奶的时候 ， 最好是不要空腹喝 ， 毁损伤胃黏膜的 ， 在饭后半小时后喝酸奶最好 。
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