幼儿增强免疫力的运动疗法
一个人免疫能力的强弱直接影响着他的健康 ， 免疫力强的人不容易生病 ， 自身的免疫系统就能抵御病毒入侵 ， 反之免疫力弱的人就很容易遭到病毒的入侵 。婴幼儿的身体免疫能力都是比较弱的 ， 那怎么才能增加幼儿的身体免疫力呢？幼儿增强免疫力的运动方法又有哪些呢？
一、母乳喂养 ， 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力 。出生后 ， 母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝 ， 直到他建立自己的免疫系统 。因此 ， 妈妈应争取科学的母乳喂养 ， 帮助宝宝增强免疫力 。
二、营养的食物 ， 食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用 。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时 ， 母乳是最好的营养食品;辅食阶段 ， 母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后 ， 婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择 。
三、运动和锻炼 ， 运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径 ， 无论是哪个年龄段的宝宝 ， 不论在什么季节 ， 都应该鼓励孩子多参加运动 ， 增强体质 。另外 ， 活动身体可以加快宝宝体内循环 ， 增强宝宝胃口 ， 并有助于他们休息 。
四、休息和放松 ， 充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复 。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后 ， 休息和放松更是起着不容忽视的作用 。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点 。
【幼儿增强免疫力的运动疗法】以上就是关于幼儿增强免疫力的运动方法的介绍了 ， 可见不仅仅是要运动 ， 关键还需要注意营养 ， 在婴儿时期母亲最好是给孩子母乳喂养 ， 这是提供孩子身体抵抗力最佳的方法 ， 另外孩子稍微大点的时候 ， 要注意孩子的饮食 ， 注意荤素搭配 ， 保证营养均衡 。
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