黑白芝麻的营养价值是什么
黑色食物一直都是比较营养的食物 ， 对人体的好处 ， 也是非常的多 ， 而芝麻也是比较营养的 ， 颜色分为黑白两种 ， 对人体的好处 ， 也是非常多的 ， 相信大家一定要对它很陌生 ， 可是我们经常说它营养 ， 说它好 ， 它的营养价值到底是在哪里呢？黑白芝麻的营养价值是什么呢？
1.中医认为 ， 芝麻味甘、性平 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效 ， 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。
2.黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品
3.黑芝麻的神奇功效 ， 还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂 ， 推迟细胞衰老 ， 常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累 ， 起到抗衰老和延年益寿的作用
4.新近研究发现 ， 黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用 ， 其食疗作用早已被公认 ， 常食有益
5.黑芝麻富含生物素 ， 对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好 ， 对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效 。
【黑白芝麻的营养价值是什么】以上内容就是关于黑白芝麻的营养价值是什么的介绍了 ， 相信大家在看过之后 ， 对此也有了一定的了解 ， 是不是感觉芝麻的营养 ， 真的是非常的丰富啊！不管是白芝麻还是黑芝麻都是非常好的食材 ， 我们在平时可以多吃一些 ， 对我们有非常多的好处 。
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