喝酒后头痛怎么缓解 喝酒头疼怎么缓解
在我们的日常生活中 ， 喝酒必须有分寸 ， 不能喝醉 ， 这样不仅会损害我们的健康 ， 还会导致头痛 。但是如何缓解酒后头痛 ， 我们来看看专家的详细介绍 。
酒后头痛怎么办？缓解酒后头痛的10个小贴士:
1.喝西红柿汁
番茄汁富含特殊的果糖 ， 能促进酒精分解 。一次喝300毫升以上的番茄汁 ， 可使酒后头晕逐渐消失 。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解和吸收 ， 缓解头痛 ， 尤其是红酒引起的头痛 。此外 ， 蜂蜜水能使头痛、头晕逐渐消失 ， 有助于入睡 ， 起到解酒的作用 。
敷冰
把冰袋放在头上 ， 或者把脚泡在冷水里 ， 把血带从头引到脚 ， 可以有效缓解酒后头痛 。
擦拭
擦薄荷油(或薰衣草、桉油、迷迭香等 。)在你的太阳穴上 。
按摩
酒后头痛怎么办？按摩你的太阳穴 。注意适度用力 。按摩几分钟后 ， 可以缓解偏头痛 。
洗澡
用热水洗澡可以促进血液循环 ， 帮助新陈代谢 ， 使酒精随汗液排出体外(高血压或其他慢性病患者在洗澡前需要多休息 ， 以免中毒) 。
补充水分
睡前补充大量水分 ， 睡醒后再补充 ， 有助于缓解脱水带来的不适 。
8.滋补的
吃一顿均衡的晚餐 ， 可以补充各种丢失的必需营养 ， 注意清淡饮食 。
9.中成药
吃一些中成药有助于缓解头痛 。
休息
酒后头痛怎么办？如果酒后头痛 ， 需要特别注意休息 ， 不要过度劳累 。
我们都知道如何处理酒后头痛 。我们来看看酒后头痛有哪些 。
1.酒后头痛——杂醇油惹祸:无论是酿造酒还是蒸馏酒 ， 都有杂醇油的痕迹 ， 葡萄酒中的杂醇油也是导致酒后隐隐作痛的一个因素 。
2.胺类的刺激作用:啤酒、米酒、果酒中含有丰富的胺类 ， 胺类本身就是儿茶酚胺 ， 会刺激交感神经释放肾上腺素 ， 而肾上腺素可以收缩血管 ， 使血压升高 ， 从而引起头痛 。
3.大脑供血不足:饮酒会降低脑血流量 ， 使大脑产生乳酸、氧离子、甲基离子 。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺积累 。这些物质本身就是痛觉物质 ， 这些物质还会引起脑血管扩张 。
【喝酒后头痛怎么缓解 喝酒头疼怎么缓解】喝酒不仅会头疼 ， 还会伤肝 。边肖提醒大家 ， 生活中最好不要过量饮酒 ， 以免损害身体健康 。
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