绿豆海带汤减肥功效与作用 绿豆海带汤的功效与作用有哪些
1、消除水肿 ， 海带绿豆汤中含有丰富的钾元素 ， 有利于帮助平衡身体的钠元素 ， 改善细胞水肿状态 ， 消除身体浮肉 ， 另外 ， 海带中含有甘露醇物质 ， 也可以起到很好的利尿 ， 消水肿的作用 。
2、减肥瘦身 ， 海带中含有不少的膳食纤维 ， 有利于促进肠道蠕动 ， 帮助身体排出多余的有害物质 ， 并且绿豆中所含的皂角苷成分 ， 可以组织过氧化脂质的产生 ， 抑制脂肪的吸收 ， 促进脂肪分解 ， 不但可以起到减肥瘦身的作用 ， 还可以预防肥胖的产生 。
3、延缓衰老 ， 海带绿豆汤中含有丰富的维生素C ， 具有不错的抗氧化作用 ， 有利于延缓肌肤衰老 ， 增加肌肤的抵抗能力 ， 以及含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分 ， 不仅可以促进人体的新陈代谢 ， 起到美容养颜的作用 ， 还能延缓人体肌肤衰老 。
【绿豆海带汤减肥功效与作用 绿豆海带汤的功效与作用有哪些】4、防治甲状腺肿 ， 海带中含有不少的碘离子和碘化物 ， 被誉为“碱性食物之王” ， 可以促进人体合成甲状腺素 ， 因此若是经常食用海带绿豆汤 ， 能够有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生 。
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