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脐橙的功效与作用 吃脐橙的好处

脐橙是甜橙，很多人都吃过 。冬天是脐橙大量上市的时候 。脐橙的功效和作用你都知道吗？与其他柑橘类水果不同，脐橙有其独特的营养价值和保健功能 。我们来了解一下 。
【脐橙的功效与作用】
1、摆脱无聊，减少不良影响
脐橙味酸甜，性寒凉，能入肝、胃经 。吃脐橙可以缓解食积引起的呕吐不适 。如果胃里充满了风邪，肝胃不畅，脐橙可以帮助改善 。
2、开胃、祛痰
脐橙口感清爽，可以缓解油腻食欲，帮助消化 。如果你胃口不好，腹胀腹痛，便溏腹泻等 。，可以吃脐橙改善 。吃脐橙有助于化痰，因为脐橙有润肺、止咳、化痰、顺气、止渴的功效 。
3.预防中风
根据英国一项新的研究，吃脐橙和其他柑橘类水果可以降低女性中风的风险 。从实验中发现，经常吃柑橘类水果的女性中风风险降低10% 。
4.缓解压力，缓解情绪 。
脐橙等柑橘类水果的气味，有助于缓解人的心理压力，帮助其缓解压力，放松紧张情绪，尤其对女性而言 。
5.胆囊疾病的预防
除了维生素C含量最高的猕猴桃，脐橙是第二高的水果 。吃脐橙可以大量补充人体所需的维生素C，有助于提高人体抗病能力，促进健康 。吃脐橙还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率 。
【脐橙的功效与作用 吃脐橙的好处】以上就是关于脐橙的功效和作用 。秋冬赶紧吃吧 。每天一个脐橙就能满足一天所需的维生素C 。

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