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喝蜂蜜水补足水分又养颜 睡前如何给肌肤补水

睡前补水这个环节非常重要 ， 想拥有良好的肌肤就要学会睡前补水 ， 千万不能让自己的肌肤出现异常 。否则对肌肤不利 ， 那么小编今天就来说一下睡前如何给肌肤补水效果最好 ， 想了解的话就赶紧戳进来看看吧！
1、清洗面部肌肤时 ， 首先要用流动的温水 ， 在20-30度之间的水温最为适宜 ， 太热了反而会让皮肤老化 。整个清洗过程控制在1分钟之内即可 。如果化妆了 ， 一定用卸妆油充分清洗 ， 用卸妆油后 ， 不要图省事就不用洗面奶了 ， 用洗面奶打出泡沫后在脸上打圈轻轻按摩 ， 然后再用清水洗净 ， 洗净后 ， 用毛巾轻轻吸干皮肤上的水分 。
让皮肤健康白皙 ， 补水是最基础的 ， 这个道理相信每个MM都非常清楚 。特别是在睡前 ， 只有让皮肤美美的喝饱水 ， 才能让皮肤在夜间尽情的“舒展” ， 代谢和新生 。除了补水 ， 锁水更加重要 ， 因为不锁住水 ， 喝饱了的水也会流失掉 。
2、选择适合自己的眼霜 ， 用无名指指肚进行眼部按摩 ， 辅助眼部肌肤对眼霜的吸收 。对于颈部护理 ， 需要选择滋润型较强的乳液 ， 最好用按摩乳来按摩颈部 ， 记住意见要领 ， 无论是涂乳液还是在按摩的时候 ， 都要记得要自下而上的进行 ， 这样才能起到提拉颈部皮肤的效果 ， 防止颈部老化 。睡前只有正确的做好三分钟护理 ， 才会让皮肤保持年轻 。
给眼睛水分和营养我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始 ， 因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理 。即使每天八点就睡觉了 ， 也不要忘记使用眼霜 ， 给眼睛充分的营养和水分 。
眼部的皮肤是比较薄的 ， 光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的 ， 在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹 。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜 ， 使用时配合着按摩直到完全吸收为止 。
3、利用睡眠时间修复 。大家都知道夜晚是肌肤护理的黄金时间 ， 此时护肤能起到事半功倍的效果 ， 尤其是临睡前是修复受损肌肤的最佳时间 。在上床睡觉前 ， 先沐浴 ， 这样可以解压、去乏 ， 还能让皮肤毛孔张开 ， 有利于吸收补水保湿护肤品的各种养分 。
沐浴后要及时为肌肤抹上润体乳 ， 并配合轻柔的手法轻轻按摩 ， 让润体乳充分吸收 。这个方法可以快速解救身体肌肤的干燥 ， 十分有效 。至于脸部的护肤程序和早上一样 ， 只是在用完化妆水之后 ， 再用精华并且结合按摩 ， 最后才用保湿乳 ， 这样效果更好哦！
4、唇部保湿 。唇部皮肤也是比较薄的 ， 平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂 ， 起皮 。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿 ， 我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮 ， 然后涂上一层润唇膏再去休息 。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇 ， 效果是不错的哦！
睡前喝什么水比较好
晚上睡觉前喝蜂蜜水是比较好的 ， 因为晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜 ， 并且还可以补充各种各样的微量元素 ， 所以说蜂蜜水在晚上喝是很科学的 。除此之外 ， 还可以少喝一点柠檬水 ， 既能补充维生素C ， 又可以帮助我们减少油脂分泌 ， 还有补水的功效 。
除了喝柠檬水与蜂蜜水之外 ， 也可以喝一些温凉水、矿泉水等 ， 对我们的身体健康都是非常有好处的 。不过如果我们晚上喝水太多 ， 那么最大的问题就是会严重影响我们的睡眠质量 ， 晚上起夜的次数可能就会增多 。所以说睡前喝水不宜太多 ， 喝200毫升白开水是较为理想的摄入量 。
护肤小妙招大推荐：
1、将香蕉捣碎 ， 加入牛奶 ， 涂在脸上 。20分钟后洗净 ， 
2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上 ， 
3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上 ， 
4、麦片 ， 乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上 ， 
【喝蜂蜜水补足水分又养颜 睡前如何给肌肤补水】5、把生土豆片贴在脸上 ， 
6、黄瓜汁是很棒的紧肤水 ， 
7、酸橙汁也可以帮忙恢复晒黑的皮肤 。酸橙汁是天然的漂白剂 ， 
8、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽 ， 并减少皱纹 ， 
9、橙汁水果汁是对付油性皮肤 ， 
10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环 。

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