吃车厘子怎么巧去核
将车厘子的梗去掉 ， 然后放在流动的水龙头下用清水冲洗2-3遍 ， 可去除表面的灰尘、细菌和大部分农药残留 。一手拿着车厘子 ， 一手拿着筷子尖的一头往车厘子果蒂部位往下戳 。非常轻松就能把果核戳穿出来 。
车厘子营养价值：车厘子的营养非常丰富 ， 它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等 ， 其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分 ， 也让车厘子具有了多种神奇的养生功效 。
【吃车厘子怎么巧去核】车厘子含有丰富的维生素C ， 可抗氧化 ， 促进糖类代谢 ， 稳定血糖浓度 。车厘子营养价值高 ， 光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍 。含磷量也比一般水果高 。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍 。车厘子还富含非水溶性果胶纤维 ， 可以减缓人体对葡萄糖的吸收 。
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