牛舌烤怎么烤最嫩
１、准备材料：牛舌、蒜两瓣、黑椒、玉米油、生抽、盐、糖、玉米、黑椒、料酒、鱼露、红黄灯笼椒、竹签 。
【牛舌烤怎么烤最嫩】２、将红黄灯笼椒切块 ， 牛舌切薄片 ， 竹签泡水 。
３、牛舌里加入蒜、油、盐、糖、料酒、鱼露、黑椒腌制２０分钟 。
４、洋葱切末 ， 烤盘垫锡纸先刷一层油 ， 铺上洋葱末 ， 烤箱２００度预热 。
５、串上牛舌和红黄灯笼 ， 放进烤箱烤２０分钟即可 。
牛舌具有补血的作用 ， 牛舌含有比较丰富的维生素 ， 可以有效地排除一些身体不需要的垃圾和毒素 ， 还可以很好地补充到一些营养价值 ， 在吃牛舌的时候要经过煮沸或炒熟 ， 避免大量细菌进入身体 ， 对身体造成不适 。
