怎么炒牡蛎
【怎么炒牡蛎】清炒牡蛎的主料：牡蛎４００ｇ 。调料：花生油适量，食盐适量，葱适量，姜适量，料酒适量 。
１、牡蛎用清水洗净 。
２、葱姜蒜备用 。
３、炒锅放油，放入姜蒜炝锅 。
４、放入牡蛎翻炒 。
５、加入适量的清水，料酒，盐炖制５分钟即可 。
牡蛎又叫生蚝或海蛎子，是一种双壳软体动物类海产品 。牡蛎肉质肥厚味道鲜美，被誉为海里的牛奶 。牡蛎中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，还含有牛磺酸、肝糖原、亚铅和精氨酸等有益成分，不仅营养价值高，还有很多养生功效 。
推荐阅读
- 青椒肉丝怎么炒好吃
- 地皮怎么洗才干净
- 丝瓜炒鸡蛋怎么炒
- 兰花菜怎么炒好吃
- 放油炸的红烧肉怎么做
- malaysian怎么读
- 鹦鹉鱼嘴上长黑点是怎么回事
- 泡菜罐里怎么洗都会有油怎么办
- 棱瓜怎么做好吃
- 墨鱼丸怎么炒