中药调理痛经有方法 治疗痛经的偏方
对于成年女性来说，月经是不可避免的，经期会感觉烦躁，出现一些不舒服的症状 。痛经是很多女性都会有的症状，有的人症状明显，会严重影响生活 。所以要及时调整 。今天就来介绍一些中医调理痛经的方法 。
用什么中药调理痛经？
1.当归
当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠通便的功效，常用于治疗女性痛经 。
对于经常痛经的女性朋友，不妨用当归泡水喝，或者用当归炖鸡汤喝，有很好的调经止痛效果 。
2.益母草
益母草能调经、活血、消肿、利尿，用于月经不调、闭经、痛经 。
用益母草治疗痛经的方法是:准备适量的益母草、红枣、瘦肉，然后放入炖锅中，再加入适量的水，隔水蒸 。吃之前可以加适量的盐调味 。
3、红花
红花是一种重要的妇科药物，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经 。
一个用红花治疗痛经的偏方是将红花放入鸡蛋中，然后放入锅中蒸 。一般在月经第二天服用，连续服用九天，可以缓解痛经症状 。如果能坚持三到四个月经周期，疗效会更好 。
女性如何改善痛经？
1.莫合谷穴
疼痛发生时，按摩合谷穴有明显的止痛作用 。
2.注意保暖 。
保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆 。喝热凉茶或热柠檬汁，或者在腹部放置热垫或热水袋几分钟 。
3.服用维生素
专家指出，患者每天服用适量的维生素和矿物质后，可以有效减少痛经的发生 。建议服用全面的维生素和矿物质，最好是含钙低剂量的，一天可以服用几次(饭后) 。
4.改善你的饮食
健康的饮食虽然不能消除经期疼痛，但对改善全身健康有神奇的作用 。避免太甜或太咸的垃圾食品，会让你胀气，速度变慢 。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃 。
5.补充矿物质
钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛 。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少 。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙 。经期前和经期增加钙、镁的摄入为宜 。
6、姜水泡脚
治疗痛经的方法很多，用姜水泡脚是一种方便有效的方法 。具体做法:
取生姜300g，洗净切片，放入锅中，加入半盆清水，大火烧开，再用小火煮10分钟，熬成浓浓的姜水，趁热倒入脚盆中泡脚 。
因为足厥阴肝经和足太阴脾经都发源于足，所以此法有效 。两条经脉都与血有关，肝藏血，脾主血 。如果女性处于月经期，如果她们运行不畅，造成充血，就会发生痛经 。所以，当这两条经络畅通后，痛经也会加重 。
【中药调理痛经有方法 治疗痛经的偏方】上述方法对缓解女性痛经非常有效 。可以选择适合自己的方法 。其实上面说的方法都比较简单，用的东西也比较容易买到 。效果不比药物差，但也没有一定的毒副作用，所以相对安全 。
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